一、血糖日记本里的大学问
在社区医院的健康讲座上，王医生总爱说："空着肚子测血糖就像检查没墨水的钢笔——测了也白测。"根据《中国2型糖尿病防治指南》，完整的监测应该包括三餐前后+睡前这7个关键点，特殊情况下还要追加凌晨3点的测量。
黄金组合测量法：每周选1-2天测全套7次，其他日子重点测空腹+某餐后...
一、活动策划的三大核心要素
在社区医院组织的"甜蜜管理月"活动中，我们发现这三个环节最能提升参与感：
生活场景模拟区：设置厨房秤、运动手环等道具
数据记录挑战赛：连续7天上传监测数据可兑换礼品
糖友经验茶话会：准备无糖茶点和交流卡片
1.1 活动前的准备工作
记得提前联系社区卫生站借用...
早上七点，张阿姨像往常一样取出血糖仪，给卧床的老伴测血糖。这个巴掌大的仪器已经陪伴他们三年，记录本上密密麻麻的数字，串联起整个家庭的健康守护故事。在老龄化社会加速到来的今天，越来越多的家庭正在经历类似的场景。
一、长期护理中的血糖管理痛点
护理院里常见这样的情景：护士推着治疗车挨个房间测血糖，老人们或皱眉...
一、这些情况别犹豫，立马掏血糖仪
上次小区王阿姨炒菜时突然手抖，以为是高血压犯了，结果血糖仪显示2.8mmol/L——比正常值足足低了2个点！遇到以下四种情况，建议立即检测：
突然冒冷汗，像从水里捞出来似的
心跳快得像是要蹦出来，伴随手抖
看东西出现重影，或者眼前发黑
没来由地心慌气短，像跑了八...